{"id":6370,"date":"2025-07-24T13:28:58","date_gmt":"2025-07-24T11:28:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dojo-ronin.de\/?p=6370"},"modified":"2025-09-22T11:36:54","modified_gmt":"2025-09-22T09:36:54","slug":"selbstbehauptung-und-selbstverteidigung-ein-starkes-duo-fuer-den-alltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dojo-ronin.de\/wordpress\/selbstbehauptung-und-selbstverteidigung-ein-starkes-duo-fuer-den-alltag\/","title":{"rendered":"Selbstbehauptung und Selbstverteidigung: Ein starkes Duo f\u00fcr den Alltag"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Am 22. und 23. Juli f\u00fchrte das Dojo Ronin in Kooperation mit der ecolea | Internationale Schule Schwerin<\/em> ein Selbstverteidigungsseminar f\u00fcr Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler der Klassenstufen 5 bis 8 durch. Insgesamt 19 Jugendliche nutzten die Gelegenheit, um praxisnahe Einblicke in die Themen Selbstbehauptung<\/strong> und Selbstverteidigung<\/strong> zu erhalten.<\/p>\n

Im Mittelpunkt standen nicht nur effektive Techniken zur Abwehr von \u00dcbergriffen, sondern vor allem die St\u00e4rkung des Selbstbewusstseins. \u201eSelbstverteidigung beginnt im Kopf\u201c, betonte Tobias Grebe (Dojoleiter) zu Beginn der Einheit. Unter der Anleitung von drei erfahrenen Trainern des Dojo Ronin<\/em> wurde mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern erarbeitet, wie man Gefahrensituationen fr\u00fchzeitig erkennt, deeskalierend handelt und klare Grenzen setzt. \u00dcbungen zur K\u00f6rpersprache, zur Stimme und zum Auftreten vermittelten den Jugendlichen, wie wichtig eine selbstsichere Ausstrahlung ist, um Konflikte zu vermeiden.<\/p>\n

Neben theoretischen Grundlagen ging es aber auch in die Praxis: Befreiungsgriffe, einfache Hebel, effektive Schlagtechniken sowie erste Grundlagen im Bodenkampf wurden trainiert \u2013 stets mit dem Ziel, handlungsf\u00e4hig zu bleiben und sich im Ernstfall sch\u00fctzen zu k\u00f6nnen. Dabei stand die Sicherheit aller Beteiligten an oberster Stelle.<\/p>\n

Das Feedback der Teilnehmenden war durchweg positiv: Viele hoben hervor, wie hilfreich es sei, zu wissen, \u201edass man etwas tun kann, wenn es brenzlig wird\u201c. Auch die Lehrkr\u00e4fte der ecolea zeigten sich begeistert und sprachen von einem wichtigen Beitrag zur Gewaltpr\u00e4vention und Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung.<\/p>\n

Das Dojo Ronin plant, die Zusammenarbeit fortzuf\u00fchren und \u00e4hnliche Angebote regelm\u00e4\u00dfig durchzuf\u00fchren \u2013 denn starke Pers\u00f6nlichkeiten sind die beste Verteidigung.
\nWer Interesse an einem Kurs oder weiteren Informationen hat, kann sich gerne per E-Mail an uns wenden: info@dojo-ronin.de.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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